idealne tętno bieganie, gdzie szukać ?

idealne tętno bieganie, gdzie szukać ?

Cześć, mam pytanie, czy warto korzystać z kalkulatora BMI? Jeżeli wyjdzie nam nadwaga, co powinniśmy z tym wykonać?

MBsmoke

Posty: 1

 
Kalkulator BMI używa się, jeżeli chcemy zbadać, czy nasza masa ciała jest prawidłowa. Do tego nie potrzebujemy kalkulatora. Możemy to wykonać samemu na kartce, tylko potrzebujemy specjalnego wzoru.

090913123

Posty: 3

 
Musisz sprawdzać jakość powietrza przed bieganiem. Ja zawsze to robię za pomocą tej strony inertentowej https://www.runisfun.eu/jakosc-powietrza-pogoda. Jest to specjalna strona przeznaczona dla biegaczy.

Grabow12

Posty: 2

 
Kalkulator biegowy z reguły sprawdza się u początkujących biegaczy. Możesz w ten sposób sprawdzić dystans, a także jakie tętno będzie dla ciebie prawidłowe.

Aniusiaaa1

Posty: 3

 
Należałoby sprawdzać sobie dobre tętno bieganie. Zatem na wielu stronach możesz znaleźć wiele informacji na ten temat. Możesz zobaczyć jak prawidłowo sprawdzić dobre tętno.

Lupusx

Posty: 3

 
Jakość powietrza wpływa na intensywność naszego biegania. Podczas dużego smogu wiele zanieczyszczeń może przedostawać się do naszego organizmu, co bardzo źle wpływa na nasze zdrowie.

Jasio234

Posty: 4